مفهوم التركيز لغةٍ واصطلاحًا

مفهوم التركيز لغةٍ واصطلاحًا … يدري الإهتمام بأنه عملية المراعاة بالشيء وحصر التفكير فيه والتأكيد أعلاه، مثلما يعرب عن التثبت في مسألة أو أمر. سنتعرف وإياكم عن طريق موقع القلعة على تعريف التركيز والطرق المتبعة لزيادته.

قوة التركيز

يجابه الكثير من الشخصيات مشاكل في حياتهم اليومية تسبب ضياع وقتهم بدون أي عائد أو نتيجة، ويعود ذاك إلى ضعف إيلاء الاهتمام والتشتت وعدم القدرة على هيئة الوقت وترتيب الموارد. الأمر الذي يكون سببا في في نهاية الموضوع الإحباط والتوقف عن الإنجاز والنمو في أغلب الأحيان، ويقول العلماء أن حل مثل تلك المشاكل يفتقر توجيه التصرف ومراقبته، والتركيز فوق منه، مثلما يحتاج الموضوع اعتماد الإهتمام كنظام لازم ومبدأ دنياي، حتّى يتلاءم مع المقر والوقت والطريقة.

مفهوم التركيز لغةٍ واصطلاحًا

يدري مفهوم إيلاء الاهتمام لغةٍ بأنه التأكيد على الشيء والاهتمام به عبر حصر التفكير والانتباه فوقه، ولذا بقصد تحليل ظرف أو أدرك موضوع ما عن طريق استدعاء الذهن لإدراك مختلَف جوانب الشيء. مثلما يعرف اصطلاحًا بأنه توجيه الأنشطة النفسية والنشاطات العقلية اتجاه كلف معين أو شيء معين، والجدير بالذكر أن مفهوم إيلاء الاهتمام يشغل حيزًا متفاوتًا عند العلماء، إذ لم يتفق التربويون على تعريف متحد للإهتمام، ولقد قارنه وجمعه أكثريتهم مع الحذر، وهذا بسبب ارتباط مفهوم إيلاء الاهتمام مع الحيطة على الفور والنتيجة

كيف تكون قوي التركيز

تجسد عملية إيلاء الاهتمام في الواقع عملية معقدة، ولذا نتيجة لـ تداخل المشتتات وتواجدها على نحو مطرد واعتيادي في الجو المحيط المحيطة بالفرد، حيث يعلم التركيز بأنه أقصى درجات الحيطة وأشدها. كما يمكن قياسه بقدرة الواحد في فرض السيطرة على المشتتات وتجاهلها، إضافةً إلى إستطاعته على الاندماج مع الموضوعات الهامة حصرًا، ومضاد الإهتمام هو التشتت الناتج عن تداخل شؤون متعددة، وصعود المسؤوليات الملقاة على عاتق الواحد، ويمكن زيادة الإهتمام عن طريق:

إيلاء الاهتمام على أمر شخص محدد أثناء مدة زمنية معينة، دون إجراء أي تداخل بين المهام.
استحضار قمة إيلاء الاهتمام بالتكامل والشمول، وعدم تجزئته عند أمر ثم الانتقال إلى غيره.
مراجعة الأمر على نحو جيد وعدم التسرع قبل الانتقال إلى قضى غيره.
الشغل على استبعاد المشوشات والمشتتات المسؤولة عن زوال الإهتمام.
اختيار الظروف المكانية والزمانية المناسبة للإهتمام على أمر محدد لأطول فترة ممكنة.

اقراء ايضا :موضوع عن القراءة

أساليب زيادة التركيز

يمكن زيادة التركيز عبر اتباع الكثير من الطرق، أبرزها:

اختيار الآونة الموقف للتعلم وازدياد الخبرات أو البحث، ويتم ذلك عقب تحليل وتقسيم الأوقات وفقًا لقيمتها ومهماتها.
انتقاء البيئة المناسِبة لاستجماع الإهتمام، ولذا من خلال اختيار جو نقية ذات منظر حسن وهواء نقي بعيدة عن أي مناشئ للضوضاء.
المجهود على توفير الأمان والهدوء في الأماكن المختارة للتركيز والعمل.
الراحة والسُّكون المتعادل والمستقر الذي يمنح سكون الذهن وغلاء الوعي وتنمية القدرات الذهنية.

أسباب وعوامل التشتت وأثره في التركيز

تعج الحياة الجديدة بمختلف أشكال المشتتات، الأمر الذي يؤثر سلبًا على التركيز ويسبب ما يلي:

قلة التركيز وهبوط معدلاته.
ازدياد عدم التذكر وانتشاره بشكل كبير، والاعتياد أعلاه.
المكابدة من اضطرابات النوم والإحساس الزائد بالتعب والإجهاد، وضعف الإرادة.
المكابدة من اضطرابات نفسية وجسمية نتيجة قلة السبات.

زر الذهاب إلى الأعلى