سنتروم (Centrum) : أنواعه والفوائد والأثار الجانبية

سنتروم (Centrum) : أنواعه والفوائد والأثار الجانبية … إحدى أشهر الأثراب الدوائية هي حبوب سنتروم Centrum، ويوجد منها الكمية الوفيرة من الأشكال والفئات التي تعاون جميع الأشكال العمرية وتمد البدن بالفيتامينات والمعادن الهامة التي يحتاجها، سنعرفكِ في ذاك المقال بشكل مفصل عن حبوب Centrum وعن مركباتها وأنواعها وفوائدها الصحية على الجسم، وماهي موانع استعمالها.

مكونات حبوب سنتروم:

من أهم خصائص حبوب سينتروم Centrum أنها تتضمن على:

اللوتين: من أهم العناصر الأساسية التي تحتويها أقراص وحبوب سنتروم هي عنصر اللوتين. يمتاز ذاك العنصر بالعديد من الخصائص الهامة والمفيدة جدًا للصحة خاصة صحة وسلامة العيون.

المواد المضادة للأكسدة: تحتوي حبوب سينتروم Centrum على مجموعة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والتي تتمثل في فيتامين E وعناصر السيليزيوم والزنك. تساعد هذه المواد المضادة للأكسدة الجسم في القضاء على المواد المؤذية والسامة التي تؤذي أعضاءه وخلاياه.

فيتامين B السفينة: حبوب سنتروم Centrum تشتمل على مجموعة فيتامين B الباخرة التي تقوم بدورها حماية وحفظ خلايا الدماغ، وتنشيط نشاطات الأيض والتمثيل الغذائي.

النحاس: ومن المكونات المهمة التي تدخل في إطار تكوين حبوب سنتروم الدوائية هي النحاس. ومن المعروف إمتيازات عنصر النحاس على البدن أهمها حماية وحفظ صحة وسلامة الجهاز المناعي، وتقوية الأوعية الدموية.

الزنك: يعمل الزنك على تأمين الجهاز التناسلي من التعرض لأي مشكلة صحية، ويقوم بدوره أيضًا في تقوية الجهاز المناعي وتفعيل الخلايا المناعية.

الحديد: أما عنصر الحديد فهو من ضمن أكثر أهمية المركبات الغذائية الهامة للبدن، وهو مكون أساسي في حبوب سنتروم Centrum الطبية، لأجل أن يحمي البدن من الخبطة بفقر الدم والأنيميا المريرة. ويدخل في تنصيب خلايا الدم.

فيتامين C: تتضمن أقراص سنتروم على نسبة عالية من فيتامين C الواضح بقدرته الفائقة وتأثيره النافذ على الجهاز المناعي، وتنشيط وظائفه الحيوية في طرد ومقاومة البكتيريا والسموم المؤذية خارج البدن.

حمض الفوليك: حمض الفوليك من أكثر الفيتامينات المكونة لحبوب سنتروم الرائعة. إذ يدخل حمض الفوليك في إزدهار الكمية الوفيرة من الخلايا من أكثرها أهمية الخلايا العصبية وخلايا الدم والوقاية من الأنيميا.

أنواع حبوب سنتروم:

هنالك متعددة أشكال من حبوب سنتروم Centrum، وكل نمط منها مخصص لفئة أو غرض معين:
حبوب سنتروم للحمل Centrum Pregnancy:

تحتوى على 23 عنصر من الفيتامينات والمعادن اللازمة بما في ذلك حمض الفوليك والحديد والكالسيوم وفيتامين د اللازمة لكل مراحل الحمل
يساند على تحريم حدوث خلل ونقائص الأنبوب العصبي فى الأجنة.
يعمل على جهاز المناعة.
يحمي ويحفظ معدلات السكر الطبيعية فى الدم.
يخفف من الإحساس بالتعب والإرهاق.
يساند على منع قلة تواجد الحديد.

حبوب سينتروم Centrum للتسمين:

لفيتامينات والمكملات الغذائية لا يقع تأثيرها على الوزن، لكن قد يشعر السقيم بإعزاز أو التخلص من الوزن، وهذا بسبب تأثير الفيتامينات على الاستقلاب الذي يتفاوت من واحد لآخر.
أيضاًً تترك تأثيرا الفيتامينات على الشهية ومن ثم على استهلاك القوت، مثال على ذلك؛ نقص فيتامين ب 6 قد يكون السبب في قلة تواجد درجة ومعيار السيروتونين في الدماغ الأمر الذي يتسبب في ازدياد الشهية.

لا يوجد أي دليل إلى أن الفيتامينات المتعددة تسبب خسارة الوزن على نحو مباشر، هنالك احتياج لمزيد من الأبحاث لتحديد العلاقة بين استخدام الفيتامينات والوزن.

حبوب سنتروم للنساء Centrum Women:

يشتمل سنتروم على 24 عنصر غذائى
يتضمن على الكالسيوم الذي يشتغل على صحة العظام والحديد وحمض الفوليك الضرورى لخلايا الدم والفيتامينات ب6 و ب12 التى تساند في تخفيض المجهود والإرهاق.
تركيبة مخصصة لتلبية الاحتياجات اليومية الغذائية للنساء
خالي من الجلوتين واللاكتوز والمكسرات والقمح.

حبوب سنتروم للرجال Centrum Men:

يحتوي سنتروم على 24 عنصر غذائى
يشتمل على فيتامينات ب6 و ب12 الأساسية لعملية التمثيل الغذائى وإنتاج الطاقة والمغنيسيوم الضرورى لصحة العضلات.
تركيبة مخصصة لتلبية الاحتياجات اليومية الغذائية للرجال
خالي من السكر والجلوتين واللاكتوز والمكسرات والقمح.

حبوب سنتروم سيلفر Centrum Silver للنساء والرجال:

تركيبة مخصصة للرجال والسيدات فوق سن الـ خمسين
يحتوى على العديد من المركبات الغذائية والفيتامينات اللازمة لصحة الجسد بشكل عام
خالي من السكر والجلوتين واللاكتوز والمكسرات والقمح.

حبوب سنتروم للبالغين Centrum Adults:

يشتمل Centrum Adults على الفيتامينات والعناصر الغذائية اللازمة لصحة البدن والمناعة وعملية التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة ويساند على ازدياد نشاط البدن وغلاء التمكن من إيلاء الاهتمام وهو مناسب للبالغين الذين تزيد أعمارهم عن 18 عاماً.

حبوب سنتروم لوتين Centrum Lutein:

يحتوي سنترم لوتين على 24 عنصر غذائي.
تركيبة مخصصة للبالغين والأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 11 عاماً.
خالي من السكر.
خالي من الجلوتين واللاكتوز.

حبوب سنتروم أدفانس Centrum Advance:

يشتمل على 21 عنصرًا غذائيًا لازمًا
يحتوي على الجنسنج والجنكوبيلوبا
يحتوى على فيتامين ب5 وب6 و ب12 اللازمة لعملية التمثيل الغذائى وإنتاج الطاقة
يعاون على ارتفاع نشاط الجسم
موائم للرياضيين
مخصص للبالغين فوق 16 عاماً.
خالي من السكر والجلوتين واللاكتوز.

حبوب سنتروم الطاقة Centrum Energy:

يحتوى على 21 عنصر غذائي أساسي
يحتوى على الجينكو بيلوبا والجنسنج التى تساعد على ازدياد نشاط البدن والدماغ
يحتوى على فيتامين ب5 وب6 و ب12 الأساسية لعملية التمثيل الغذائى وإنتاج الطاقة
مخصص للبالغين الذين تزيد أعمارهم عن 16 عامًا
ملائم للرياضيين
خالي من السكر والجلوتين واللاكتوز

حبوب سنتروم للأطفال Centrum Junior:

تمنح فى صورة أقراص للمضغ بنكهة التوت
تركيبة مخصصة للأطفال بعمر 4 أعوام أو أكثر
خالى من الجلوتين واللاكتوز والمكسرات والقمح
يحتوى على الحديد الضرورى لصحة الأطفال وفيتامين د الضروري لنمو العظام وتقوية جهاز المناعة عند الأطفال.

يمكن أن تساند حبوب سنتروم Centrum في القضاء على الوزن بأسلوب غير في الحال، والتي تتمثل فيما يلي:

الطاقة: يمكن أن يترك تأثيرا المجهود الذي يمتاز بانعدام الطاقة والعلة الناجم عن سوء الأكل في بعض الأحيانً على القدرة والتوق إلى إعتياد أداء التدريبات البدنية، وحيث أن أكل الفيتامينات يساند على التحكم في العبء والشعور بالإعياء ويمد الجسم بالطاقة اللازمة للتمارين، التي تؤدي بدورها إلى التخلص من الوزن الزائد. إن التعب والدوخة الناتج عن موقف مرضية معينة مثل الحزن والكآبة والحساسية واضطرابات النوم يحتاج إلى علاج الوضعية المسببة.
النسق الغذائي المحدود: عند اتباع منظومة غذائي لضياع الوزن فإنّ ذلك يقلص من أكل التغذية وتفيد الفيتامينات المتنوعة في قفل ثغرات النظام الغذائي.

زر الذهاب إلى الأعلى